按WHO标准计算BMI指数，同时显示中国标准和健康建议。
这个工具按WHO国际标准算BMI，输入身高体重就出结果，同时给出WHO分类和亚洲分类两套判定。公式是体重(kg)除以身高(m)的平方，比如1.75m、70kg，BMI=70÷(1.75×1.75)=22.86，WHO归为正常，亚洲标准也正常。什么时候用？体检报告只写了个BMI值没写分级、健身减脂想确认自己落在哪一档、或者帮家里老人算一下是否偏瘦，都可以直接填数字看结论。它不替代体脂率和腰围，但胜在快、免费、不用注册。
| 对比维度 | 本工具 | 手工/替代做法 |
|---|---|---|
| 计算耗时 | 输入两个数字约5秒出结果 | 手算70÷1.75²需按计算器约30秒，还容易按错 |
| 分类标准 | 同时给WHO和亚洲两套分级 | 查表要翻两份表格，容易记混25和23的界限 |
| 标准体重参考 | 按身高直接列出男女区间 | 自己套公式如(身高cm-100)×0.9，结果因公式不同差2-3kg |
| 隐私 | 本地计算，数据不出浏览器 | 在线表单类工具可能上传，需看隐私条款 |
| 单位处理 | 厘米/米、千克/斤可切换 | 手工换算斤到千克要除以2，多一步易错 |
BMI=体重(kg)÷身高(m)²。身高用厘米要先除以100，比如170cm=1.7m，60kg的人BMI=60÷(1.7×1.7)=20.76。如果身高填错单位，比如把170cm当成170m，结果会小到0.002，明显不对，看到异常小或异常大的值先检查单位。
WHO正常范围是18.5-24.9，≥25超重，≥30肥胖；亚洲标准更严，正常18.5-22.9，≥23超重，≥25肥胖。同一个BMI=24，WHO算正常，亚洲标准已经算超重。中国成人参考亚洲标准更合适，因为同样BMI下亚洲人内脏脂肪比例偏高。
不代表。BMI只看体重和身高，分不清肌肉和脂肪。一个1.75m、80kg的健身者BMI=26.1，按WHO算超重，但体脂可能只有15%。反过来，体重正常但腰围男性≥90cm、女性≥85cm，属于中心性肥胖，风险照样高。建议结合体脂率和腰围一起看。
不能直接用成人标准。2-18岁要看年龄和性别的BMI百分位，比如7岁男孩BMI=17可能已超第85百分位，但成人标准里17还算偏瘦。儿童评估请用专门的生长曲线或儿科BMI百分位表，本工具只适用于18岁以上成人。
孕妇不适用，因为体重包含胎儿、羊水和血容量增加，孕前BMI才用于评估增重范围。老人（65岁以上）也不完全适用，研究显示老年人BMI在22-27之间死亡率较低，略高于成人正常上限反而可能更安全，具体听医生判断。
不会。所有计算在浏览器本地用JavaScript完成，身高体重不发送到任何服务器，刷新页面数据就没了。断网也能用，因为页面加载后不依赖网络请求。这也是它和在线表单类工具最大的区别。
本工具按成人标准计算，适用18-65岁非孕期人群。BMI精度取决于输入值，身高误差1cm、体重误差1kg，BMI约差0.3-0.5。它不区分肌肉和脂肪，运动员、孕妇、儿童、老人结果仅供参考。所有计算在浏览器本地完成，身高体重不上传、不存储，关闭页面即清除。