为什么需要压缩图片？
高像素手机拍出的照片通常在 3-10MB，上传到网站、发送邮件、上传证件照时经常遇到文件大小限制。压缩图片可以：
- 加快网页加载速度（影响 SEO 排名）
- 节省手机存储空间
- 满足各平台上传大小限制
- 减少流量消耗
方法一：在线工具压缩（最简单）
最推荐的方式，不需要安装任何软件：
- 打开 在线图片压缩工具
- 拖拽或点击上传图片（支持批量）
- 调整质量滑块（推荐 70%-85%）
- 点击"压缩并下载"
优点：免费、无需安装、支持批量、隐私安全（不上传服务器）
方法二：手机自带功能
iPhone：设置 → 相机 → 格式 → 选择"高效"（HEIC格式自动压缩约50%）
Android：相机设置 → 选择"中等"或"低"画质
方法三：电脑软件
- TinyPNG — 免费在线压缩，支持 PNG/JPG
- Photoshop — 导出为 Web 格式，调整品质参数
- macOS 预览 — 文件 → 导出 → 调整 JPEG 品质